Alpukat wina merupakan buah alpukat varietas unggul yang memiliki ukuran jumbo yang berasal dari Kab. Semarang, Jawa Tengah. Alpukat ini mulai berbuah pada umur 3 tahun setelah tanam. Produktivitas alpukat ini mencapai 60–80 kg per panen. Bobot buah matang rata-rata 800–1.300 gram sehingga sekilogram terdiri atas 1–2 buah saja (Fatkhul, 2017). Buah yang matang 15 hari setelah dipetik ini dapat dimanfaatkan untuk pengiriman dalam jangka waktu yang lebih lama. Kulit alpukat wina yang berwarna hijau mengkilap dan tebal membuatnya menjadi lebih awet untuk disimpan.
Beberapa keunggulan “Alpukat Wina” antara lain sebagai berikut :
- Daging buah yang tebal dan lembut
- Ukuran buah besar, berat perbuah mencapai 0,8 – 1,8 kg
- Memiliki rasa yang gurih dan sedikit manis
- Bersifat genjah, tidak mengenal musim dan kuantitas buah per pohon tinggi
Kandungan nutrisi / gizi buah alpukat per 100 gram daging buah :
- Energi 85 – 233 kal
- Air 67,49 – 84,30 %
- Protein 0,27 – 1,70 %
- Lemak 6,50 – 25,18 g
- Karbohidrat 5,56 – 8 g
- Vitamin :
- A 0,13 – 0,51 mg
- B1 0,025 – 0,12 mg
- B2 0,13 – 0,23 mg
- B3 0,79 – 2,16 mg
- B6 0,45 mg
- C 2,3 – 7 mg
- D 0,01 mg
- E 3 mg
- K 0,008 mg
- Mineral:
- Ca 10 mg
- Fe 0,90 mg
- P 20 mg
- Abu 0,70 – 1,40 g
Manfaat dan khasiat buah alpukat bagi kesehatan :
- Menjaga Kesehatan Jantung
Menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) serta dapat menurunkan level trigriserida secara signifikan.
- Menjaga Kesehatan Mata
Senyawa karatenoid dapat mengurangi risiko penyakit mata yang berkaitan dengan usia.
- Pengendalian Kadar Gula Darah dan Mendukung Penurunan Berat Badan
Mampu mengelola berat badan dan menurunkan risiko terkenanya sindrom metabolik. Senyawa D-Mannoheptulose dapat membantu mengendalikan kadar gula dalam darah.
- Melawan Kelelahan dan Menambah Energi
Sumber vitamin C, vitamin B3, vitamin B6 dan B9 yang dapat meningkatkan energi dan melawan kelelahan.
- Mencegah Penyakit Kanker
Melindungai sel-sel tubuh manusia dari perusakan radikal bebas sehingga menurunkan risiko terkenanya penyakit kanker.
- Mengatasi Sembelit dan Membantu Sistem Pencernaan
Mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membantu sistem pencernaan pada tubuh kita dan membantu mengatasi sembelit.
- Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Lemak tak jenuh tunggal (Monosaturated Fats) bermanfaat untuk meningkatkan warna kulit dan penampilan. Lemak tak jenuh tunggal ini merupakan nutrisi penting dalam menjaga tingkat kelembaban di lapisan epidermis kulit sehingga terlihat lembut dan sehat.
Ijin copas ya gan
Alpukat Wina cocok ditanam di MDPL berapa yaa?
harga grosir berapa ya ? minimal boleh pesan berapa kilo ?
no WA saya 087887599062